МОУ "Пустотинская СШ им. П.А. Галкина"
с. Пустотино Кораблинский район Рязанская область
  • Минспорт РО делится советами, как составить рацион правильного питания

    Масленица в разгаре, значит, пора жарить блины! Как насладиться любимым лакомством и не испортить фигуру? Делимся небольшими секретами. ⠀ ?Меняем…
    Минспорт РО делится советами, как составить рацион правильного питания.

    Масленица в разгаре, значит, пора жарить блины! Как насладиться любимым лакомством и не испортить фигуру? Делимся небольшими секретами.

    ?Меняем обычную муку на овсяную, гречневую или цельнозерновую. Так вы получите больше пользы и дольше не захотите есть.

    ?Меньше масла – больше вкуса! Берем антипригарную сковородку, жарим без масла, сдабриваем маслом только готовые блины.

    ?Добавляем пользу. Чтобы сделать блюдо более питательным, в тесто можно добавить натёртое яблоко или банан, а для аромата использовать корицу. Приятный вкус и никаких лишних сахаров!

    ?Вместо традиционных сгущёнки и варенья используйте для начинки творог с ягодами, рыбу или авокадо.

    А как вы любите есть блины? Пишите в комментариях!

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике